CRIANZA Y PARENTALIDAD

Inspirada en la diosa romana del hogar, VESTA representa el cuidado, la calidez y la protección, valores que guían este proyecto dedicado al acompañamiento integral de la maternidad y la paternidad.

En colaboración con VESTA: Salud y Bienestar Prinatal

El programa de Crianza y Parentalidad Consciente nace de la unión entre el Centro de Yoga Verónica Llera y la Asociación VESTA, una entidad formada por un equipo interdisciplinar de profesionales del ámbito sanitario, educativo y social, especializados en salud y bienestar perinatal.

Inspirada en la diosa romana del hogar, VESTA representa el cuidado, la calidez y la protección, valores que guían este proyecto dedicado al acompañamiento integral de la maternidad y la paternidad.

Nuestro objetivo es crear una red de apoyo real, donde las familias se sientan acompañadas, informadas y emocionalmente sostenidas desde el embarazo hasta los primeros años de crianza.

Un proyecto que une ciencia, conciencia y corazón para cuidar de la vida desde su origen.

El programa: acompañar antes, durante y después del nacimiento

El programa de Crianza y Parentalidad Consciente ofrece acompañamiento físico, emocional y educativo en las tres etapas clave de la maternidad.

Cada fase está diseñada para cuidar el cuerpo, fortalecer el vínculo familiar y ofrecer recursos reales para vivir el proceso con serenidad.

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Antes del Nacimento

Preparar cuerpo, mente y vínculo.

Cómo lo trabajamos:

  • Sesiones de yoga y movimiento adaptado al embarazo.
  • Técnicas de respiración y relajación para gestionar el estrés y el miedo.
  • Educación corporal y conciencia del parto (posturas, suelo pélvico, respiración).
  • Espacios de conexión madre–bebé y acompañamiento emocional.

Beneficios:

  • Fortalece el cuerpo y alivia molestias comunes del embarazo.
  • Mejora la calidad del sueño, la circulación y la flexibilidad.
  • Favorece una vivencia positiva y consciente del embarazo.
  • Promueve un vínculo temprano con el bebé y refuerza la confianza.

Durante el Parto

Acompañamiento desde la calma y la presencia.

Cómo lo trabajamos:

  • Entrenamiento previo en respiración consciente y visualización positiva.
  • Posturas que facilitan la movilidad y favorecen el descenso del bebé.
  • Preparación emocional y técnicas para manejar el dolor desde la calma.
  • Implicación activa de la pareja como apoyo durante el parto.

Beneficios:

  • Partos más tranquilos, conscientes y participativos.
  • Reducción del dolor percibido y mejora del control respiratorio.
  • Mayor conexión emocional con la pareja y el entorno del nacimiento.

Después del nacimiento

Cuidar, sanar y reconectar.

Cómo lo trabajamos:

  • Yoga posparto para recuperar fuerza, postura y energía.
  • Ejercicios de suelo pélvico, respiración y reconexión corporal.
  • Espacios de encuentro y escucha entre madres.
  • Actividades de vínculo madre–bebé a través del contacto y el movimiento suave.

Beneficios:

  • Recuperación física y emocional más rápida y segura.
  • Prevención de depresión posparto y estrés materno.
  • Refuerzo del vínculo afectivo madre–bebé.
  • Bienestar integral para toda la familia.

Cómo trabajamos en nuestro centro

En el Centro de Yoga Verónica Llera trabajamos desde un enfoque global del bienestar:

  • Presencial y personalizado, en un entorno seguro y cercano.

  • Con acompañamiento sanitario y terapéutico adaptado a cada etapa.

  • Integrando yoga terapéutico, respiración, relajación y acompañamiento emocional.

En coordinación con el equipo de profesionales de VESTA, que aporta una mirada integral a cada proceso familiar.

¿Quieres conocer el programa o colaborar con nosotros?

Estamos abiertos a nuevas alianzas y propuestas que sumen bienestar y apoyo a las familias.
Testimonios

Personas reales, experiencias reales